Leadership
The energy follows the focus.
Mental Health
Change Management
BOX&GROW® kombiniert systemisches Coaching mit Boxtraining
Du bist Führungskraft oder HR-Manager:in und suchst nach einer kraftvollen Coaching-Methode, die Leadership-Qualitäten stärkt und Change-Prozesse im Unternehmen wirksam begleitet?
BOX&GROW® by Natalia Blank ist ein interaktives Box-Coaching, das systemisches Coaching mit funktionalem Boxtraining kombiniert – für spürbare Veränderung auf mentaler, emotionaler und körperlicher Ebene. Ob im Einzelsetting oder im Team: BOX&GROW® fördert gezielt Selbstführung, Selbstwirksamkeit und Resilienz. Dabei entstehen neue Perspektiven über Führungskompetenz, Teamfähigkeit, Kommunikation und soziale Kompetenzen. Â
Du möchtest deine innere Stärke fördern und eine resiliente Unternehmenskultur stärken? BOX&GROW® schafft Räume für eine nachhaltige Entwicklung.
Warum BOX&GROW®?
"Bei meiner Arbeit steht immer der Mensch im Fokus – und den bewege ich mental wie körperlich."
BOX&GROW® by Natalia Blank ist aus gelebter Erfahrung entstanden – und aus echter Leidenschaft. Als zweifache deutsche Meisterin im Kickboxen weiß ich, was es bedeutet, unter Druck klar zu bleiben, Rückschläge wegzustecken und in die eigene Kraft zu kommen – körperlich wie mental. Das systemische Coaching kam aus der tiefen Überzeugung hinzu, dass echte Veränderung nur dann entsteht, wenn wir uns selbst begegnen.
BOX&GROW® vereint beides: Bewegung, die dich in deine Kraft bringt. Mentale Stärke, die von innen kommt. Kommunikation, die Wirkung entfaltet. Für Menschen, die führen wollen: sich selbst und andere.
Verkörpertes Leadership erleben
Präsenz, Selbstverantwortung und Fokus werden durch Bewegung erfahrbar – und lassen sich direkt auf Führung und Alltag übertragen.
Mentale Gesundheit, Resilienz und Positionierung stärken
Im bewussten Umgang mit Druck entsteht innere Stabilität. Wer sich seiner Wirkkraft bewusst ist, kann klarer auftreten, Grenzen setzen und Haltung zeigen – nach innen wie nach außen.
Change-Kompetenz entwickeln
Wer sich selbst führen kann, bleibt auch im Wandel handlungsfähig. BOX&GROW® fördert Klarheit, Selbstwirksamkeit und Flexibilität.
Kommunikation, die von innen kommt
Statt Techniken zu trainieren, entsteht authentische Kommunikation aus Selbstkontakt – die Basis für echte Verbindung in der Führung und im Team.
Coaching & Training für Führungskräfte
Erlebe deinen ganz individuellen Leadership-Booster in der Wechselwirkung aus Box- und Reflexionscoaching-Einheiten:
Bringe deine innere (psychische) und äußere (physische) Haltung in Balance
Optimiere deine Führungs- und Entscheidungskompetenz durch mehr Fokus, Stabilität, Agilität und Stressmanagement
Trainiere auf unterschiedlichen Ebenen deine individuelle Resilienz
Positioniere dich beim Boxen – und lerne dich in deiner Führungsrolle klar zu positionieren
Coaching & Training für Teams
Stärke das Vertrauen, die Agilität und die Kooperation im Team. Nutze motorische Fähigkeiten wie Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Schnelligkeit und Ausdauer als Erfolgsfaktoren für ein High-Potential Team.
Lasse das Team im Box-Training und komplementären Team-Coaching erkennen, wie sie gemeinsam effizient ihre Ziele erreichen
Optimiere die Kommunikation innerhalb des Teams mit dialogfördernden Box-Methoden
Stärke das Wohlbefinden der Mitarbeiter:innen durch gezielte Mental Health Strategien
Steigere das Commitment im Team durch einen gemeinsam entwickelten Monitoring-Plan
Was Kunden über BOX&GROW® sagen
Natalia ist für uns eine professionelle Partnerin im Bereich Coaching und Boxen. Unser FACE Konzept konnte durch ihre Box-Expertise über alle Formate bereichert werden.
Danke für diese wertvolle und tolle Zusammenarbeit.
Ich habe mit Natalia sowohl in einem 2-Tages-Zielfindungsworkshop mit dem gesamten Personalbereich zusammengearbeitet als auch ein persönliches Box-Coaching als Personalentwicklungsmaßnahme einer Teamleiterin organisiert.
Das Box-Coaching ist hat mich in beiden Fällen von der Sinnhaftigkeit, Bewegung mit Coaching zu verbinden, absolut überzeugt. Es energetisiert und löst bei jeder/m Betroffenen jeder Altersklasse ein „Packen-wir’s-an“-Gefühl aus.
Sehr empfehlenswert.
Natalias Box & Grow Session hat allen Teilnehmern mega Spaß gemacht, sowohl der schweißtreibende Teil des Workshops, als auch der theoretische Teil des resilience Trainings. Das Programm wurde durch diese beiden Elemente sehr gut von Natalia komplementiert.
Mit Natalia und Joe konnten wir durch Box & Grow® und innerjourneys wertvolle wie wirkungsvolle Impulse zur Stärkung der eigenen Achtsamkeit und Resilienz im Anwaltsbusiness gewinnen.
Die Kombination der fokussierten Boxeinheit und anschließendem Achtsamkeitstraining war für uns ein gemeinsames Highlight in diesem Jahr.
Kunden, die BOX&GROW® vertrauen
Unsere Expertise beruht auf die Zusammenarbeit mit Kund:innen aus den unterschiedlichsten Branchen.
Ein starkes Team aus erfahrenen Partnern
Was unser Team von BOX&GROW so stark macht? Wir sind ein Netzwerk aus erfahrenen Trainer:innen, Coaches und Berater:innen, das partnerschaftlich zusammenarbeitet – flexibel, bedarfsorientiert und praxisnah. Dabei haben wir alle eines gemeinsam: Wir lieben, was wir tun.
Veröffentlichungen
Führungsfaktor Resonanz
Gelassen und stark in Führung gehen.
2022
Buch und eBook, 216 Seiten
Hogrefe
9783456861319 (ISBN)
Vertrauenskultur
Voraussetzung für Zukunftsfähigkeit
von Unternehmen.
2011
Buch und eBook, 65 Seiten
Betriebswirtschaftlicher Verlag Gabler
978-3-8349-6894-4 (ISBN)